Сравнить продукты Нерка и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +1009.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +288.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1200% |
| Содержит больше КалийКалий | +222.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1476.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1160.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +407.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7753.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +391.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +236.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5528.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.47µg | 0µg | 186% |
| Клетчатка | 0g | 24.9g | 100% |
| Медь | 0.076mg | 0.958mg | 98% |
| Витамин B9 | 7µg | 394µg | 97% |
| Железо | 0.52mg | 8.2mg | 96% |
| Витамин D | 16.7µg | 0µg | 84% |
| Витамин D | 670IU | 0IU | 84% |
| Селен | 35.5µg | 3.2µg | 59% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 2.06mg | 50% |
| Марганец | 0.013mg | 1.021mg | 44% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.397mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.529mg | 31% |
| Калий | 436mg | 1406mg | 29% |
| Магний | 36mg | 140mg | 25% |
| Холестерин | 61mg | 0mg | 20% |
| Цинк | 0.55mg | 2.79mg | 20% |
| Холин | 112.6mg | 20% | |
| Углеводы | 0g | 60.01g | 20% |
| Витамин K | 0.1µg | 19µg | 16% |
| Фосфор | 305mg | 407mg | 15% |
| Кальций | 11mg | 143mg | 13% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 0.78mg | 10% |
| Калорийность | 156kcal | 333kcal | 9% |
| Жиры | 5.57g | 0.83g | 7% |
| Белки | 26.48g | 23.58g | 6% |
| Витамин A | 58µg | 0µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 0.457g | 6% |
| Витамин E | 0.99mg | 0.22mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 0.064g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.5mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 0.12g | 4% |
| Натрий | 92mg | 24mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.219mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.23g | N/A |
| Транс-жиры | 0.023g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 1.247mg | 0.992mg | 0% |
| Изолейцин | 1.274mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 2.185mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 2.574mg | 1.618mg | 0% |
| Метионин | 0.858mg | 0.355mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 1.275mg | 0% |
| Валин | 1.461mg | 1.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.711mg | 0.656mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +12.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +571.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +473% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +517.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2812.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +190.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |