Нефелиум или йогурт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +21.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +342.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +770.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +511.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +642.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +335.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1516.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +189.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +327.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +112.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 71.5mg | 0mg | 79% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Белки | 0.83g | 10.19g | 19% |
| Селен | 0.6µg | 9.7µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.278mg | 16% |
| Фосфор | 31mg | 135mg | 15% |
| Медь | 0.148mg | 0.017mg | 15% |
| Кальций | 5mg | 110mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 7% | |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Углеводы | 16.53g | 3.6g | 4% |
| Цинк | 0.07mg | 0.52mg | 4% |
| Железо | 0.31mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.063mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.603mg | 0.208mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Натрий | 1mg | 36mg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 7µg | 2% |
| Марганец | 0.055mg | 0.009mg | 2% |
| Калий | 171mg | 141mg | 1% |
| Холин | 7.1mg | 15.1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.132g | 0.012g | 1% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.023mg | 1% |
| Калорийность | 66kcal | 59kcal | 0% |
| Жиры | 0.44g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.23g | 3.6g | N/A |
| Магний | 10mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 15.23g | 3.24g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.006g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 0.117g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.12g | 0.053g | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Лизин | 0.041mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +359.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1127.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1000% |
