Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Мерлот

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Мерлот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше КалийКалий +34.6%
Содержит больше МедьМедь +1245.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше МарганецМарганец +140%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +169.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Мерлот DV% diff.
Витамин C 71.5mg 0mg 79%
Медь 0.148mg 0.011mg 15%
Углеводы 16.53g 2.51g 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Витамин B9 14µg 1µg 3%
Витамин B6 0.1mg 0.057mg 3%
Витамин B2 0.065mg 0.031mg 3%
Марганец 0.055mg 0.132mg 3%
Белки 0.83g 0.07g 2%
Витамин B3 0.603mg 0.224mg 2%
Железо 0.31mg 0.46mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 1%
Витамин B5 0.03mg 1%
Витамин B1 0.011mg 0.005mg 1%
Селен 0.6µg 0.2µg 1%
Калорийность 66kcal 83kcal 1%
Фосфор 31mg 23mg 1%
Холин 7.1mg 1%
Калий 171mg 127mg 1%
Жиры 0.44g 0g 1%
Цинк 0.07mg 0.14mg 1%
Чистые углеводы 15.23g 2.51g N/A
Магний 10mg 12mg 0%
Кальций 5mg 8mg 0%
Сахар 15.23g 0.62g N/A
Натрий 1mg 4mg 0%
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 0.099g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.041mg 0%
Метионин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +1085.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +558.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2361.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.59g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.