Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Нэнс

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Нэнс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 22% 14% 14% 2.5% 4.3% 0.39% 32% 2.2%
Содержит больше МедьМедь +261%
Содержит больше ФосфорФосфор +210%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +820%
Содержит больше КалийКалий +42.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +350.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 308% 1.3% 25% 0% 3.8% 4.2% 5.4% 11% 4.8% 0% 30% 6% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +261.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +376.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +29.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1685.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2875%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Нэнс DV% diff.
Клетчатка 1.3g 7.5g 25%
Витамин C 71.5mg 92.5mg 23%
Медь 0.148mg 0.041mg 12%
Витамин K 0.4µg 11.9µg 10%
Витамин E 0.07mg 1.25mg 8%
Марганец 0.055mg 0.248mg 8%
Витамин B6 0.1mg 0.021mg 6%
Фруктоза 4.73g 6%
Витамин B2 0.065mg 0.018mg 4%
Кальций 5mg 46mg 4%
Витамин B5 0.18mg 4%
Фосфор 31mg 10mg 3%
Витамин B9 14µg 8µg 2%
Витамин B3 0.603mg 0.29mg 2%
Калий 171mg 244mg 2%
Магний 10mg 20mg 2%
Жиры 0.44g 1.16g 1%
Железо 0.31mg 0.38mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 1%
Холин 7.1mg 1%
Калорийность 66kcal 73kcal 0%
Белки 0.83g 0.66g 0%
Углеводы 16.53g 16.97g 0%
Чистые углеводы 15.23g 9.47g N/A
Сахар 15.23g 8.31g N/A
Цинк 0.07mg 0.09mg 0%
Натрий 1mg 3mg 0%
Витамин A 0µg 4µg 0%
Селен 0.6µg 0.4µg 0%
Витамин B1 0.011mg 0.015mg 0%
Насыщенные жиры 0.099g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.041mg 0%
Метионин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
17% 81%
Белки: 0.66 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 80.64 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +25.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +163.6%
Содержит больше ДругоеДругое +29.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~16.97g
Одинаковое количество вещества Вода ~80.64g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Нэнс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167789/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.