Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КалийКалий +317.1%
Содержит больше МедьМедь +146.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +364.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +142.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.9%
Содержит больше МарганецМарганец +245.5%
Содержит больше СеленСелен +383.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.18% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +669.2%
Содержит больше ХолинХолин +18.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1554.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +205.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +175%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +371.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +922%
Содержит больше БелкиБелки +406%
Содержит больше ЖирыЖиры +513.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +408.2%
Содержит больше ДругоеДругое +150%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1020.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +253%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нефелиум Печенье с предсказанием
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Печенье с предсказанием Мнение
Калорийность 66kcal 378kcal Печенье с предсказанием
Белки 0.83g 4.2g Печенье с предсказанием
Жиры 0.44g 2.7g Печенье с предсказанием
Витамин C 71.5mg 0mg Нефелиум
15.23g 82.4g Печенье с предсказанием
Углеводы 16.53g 84g Печенье с предсказанием
Холестерин 0mg 2mg Нефелиум
Магний 10mg 7mg Нефелиум
Кальций 5mg 12mg Печенье с предсказанием
Калий 171mg 41mg Нефелиум
Железо 0.31mg 1.44mg Печенье с предсказанием
Сахар 15.23g 45.42g Нефелиум
Клетчатка 1.3g 1.6g Печенье с предсказанием
Медь 0.148mg 0.06mg Нефелиум
Цинк 0.07mg 0.17mg Печенье с предсказанием
Фосфор 31mg 35mg Печенье с предсказанием
Натрий 1mg 31mg Нефелиум
Витамин A 0IU 3IU Печенье с предсказанием
Витамин A 0µg 1µg Печенье с предсказанием
Витамин E 0.07mg 0.03mg Нефелиум
Марганец 0.055mg 0.19mg Печенье с предсказанием
Селен 0.6µg 2.9µg Печенье с предсказанием
Витамин B1 0.011mg 0.182mg Печенье с предсказанием
Витамин B2 0.065mg 0.13mg Печенье с предсказанием
Витамин B3 0.603mg 1.84mg Печенье с предсказанием
Витамин B5 0.297mg Печенье с предсказанием
Витамин B6 0.1mg 0.013mg Нефелиум
Витамин B12 0µg 0.01µg Печенье с предсказанием
Витамин K 0.4µg 1.1µg Печенье с предсказанием
Витамин B9 14µg 66µg Печенье с предсказанием
Холин 7.1mg 6mg Нефелиум
Насыщенные жиры 0.099g 0.669g Нефелиум
Мононенасыщенные жиры 0.12g 1.345g Печенье с предсказанием
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.466g Печенье с предсказанием
Триптофан 0.007mg 0.061mg Печенье с предсказанием
Треонин 0.123mg Печенье с предсказанием
Изолейцин 0.165mg Печенье с предсказанием
Лейцин 0.295mg Печенье с предсказанием
Лизин 0.041mg 0.157mg Печенье с предсказанием
Метионин 0.009mg 0.076mg Печенье с предсказанием
Фенилаланин 0.203mg Печенье с предсказанием
Валин 0.192mg Печенье с предсказанием
Гистидин 0.088mg Печенье с предсказанием
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g Печенье с предсказанием

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нефелиум Печенье с предсказанием
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Нефелиум
14%
Печенье с предсказанием
Итоговая оценка минералов
11%
Нефелиум
15%
Печенье с предсказанием

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Печенье с предсказанием
Продукт Печенье с предсказанием более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Печенье с предсказанием
Продукт Печенье с предсказанием более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нефелиум
Нефелиум содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нефелиум
Нефелиум содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нефелиум
Нефелиум содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нефелиум
Нефелиум содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.57g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нефелиум
Гликемический индекс продукта Нефелиум ниже (Разница - 29)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.