Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Солод

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.6%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +1860%
Содержит больше ЦинкЦинк +485.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +193.5%
Содержит больше МарганецМарганец +45.5%
Содержит больше СеленСелен +800%
Одинаковое количество вещества Калий ~172mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +71400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +132.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +390.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +183.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Солод DV% diff.
Витамин C 71.5mg 0.1mg 79%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Медь 0.148mg 0.037mg 12%
Фосфор 31mg 91mg 9%
Витамин B2 0.065mg 0.184mg 9%
Селен 0.6µg 5.4µg 9%
Кальций 5mg 98mg 9%
Насыщенные жиры 0.099g 1.883g 8%
Витамин B5 0.354mg 7%
Белки 0.83g 3.37g 5%
Витамин B1 0.011mg 0.054mg 4%
Жиры 0.44g 3.29g 4%
Витамин B6 0.1mg 0.046mg 4%
Витамин A 0µg 26µg 3%
Натрий 1mg 60mg 3%
Клетчатка 1.3g 0.5g 3%
Цинк 0.07mg 0.41mg 3%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0.827g 2%
Углеводы 16.53g 11.2g 2%
Витамин B3 0.603mg 0.259mg 2%
Витамин B9 14µg 9µg 1%
Холин 7.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.208g 1%
Калорийность 66kcal 85kcal 1%
Марганец 0.055mg 0.08mg 1%
Железо 0.31mg 0.21mg 1%
Магний 10mg 15mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 15.23g 10.7g N/A
Калий 171mg 172mg 0%
Сахар 15.23g 6.68g N/A
Витамин E 0.07mg 0.06mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.007mg 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.041mg 0.142mg 0%
Метионин 0.009mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.6%
Содержит больше БелкиБелки +306%
Содержит больше ЖирыЖиры +647.7%
Содержит больше ДругоеДругое +81.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +589.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.