Нефелиум или тефтели - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +596.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +377% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2471.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1009.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2371.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8427.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +227.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +314.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +457.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1145.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 71.5mg | 0mg | 79% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.938mg | 77% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Медь | 0.148mg | 0.706mg | 62% |
| Фосфор | 31mg | 344mg | 45% |
| Белки | 0.83g | 21g | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.132g | 4.666g | 30% |
| Натрий | 1mg | 550mg | 24% |
| Железо | 0.31mg | 2.16mg | 23% |
| Цинк | 0.07mg | 1.8mg | 16% |
| Витамин B9 | 14µg | 78µg | 16% |
| Холин | 7.1mg | 88.4mg | 15% |
| Клетчатка | 1.3g | 4.6g | 13% |
| Жиры | 0.44g | 9g | 13% |
| Витамин B3 | 0.603mg | 2.5mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.213mg | 11% |
| Витамин E | 0.07mg | 1.73mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.2mg | 8% |
| Калорийность | 66kcal | 197kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 1.425g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.12g | 2.188g | 5% |
| Углеводы | 16.53g | 8g | 3% |
| Марганец | 0.055mg | 2% | |
| Кальций | 5mg | 25mg | 2% |
| Магний | 10mg | 18mg | 2% |
| Чистые углеводы | 15.23g | 3.4g | N/A |
| Калий | 171mg | 180mg | 0% |
| Сахар | 15.23g | 1.25g | N/A |
| Селен | 0.6µg | 0.8µg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Лизин | 0.041mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +41% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2430.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1945.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +809.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1723.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3434.8% |