Нефелиум или тортилья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +62.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1129% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +357.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +371% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +387.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2666.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3263.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +584.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 71.5mg | 0mg | 79% |
| Железо | 0.31mg | 3.81mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.37mg | 30% |
| Селен | 0.6µg | 16.6µg | 29% |
| Витамин B3 | 0.603mg | 4.125mg | 22% |
| Витамин B9 | 14µg | 98µg | 21% |
| Натрий | 1mg | 482mg | 21% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Фосфор | 31mg | 146mg | 16% |
| Белки | 0.83g | 7.28g | 13% |
| Углеводы | 16.53g | 49.94g | 11% |
| Марганец | 0.055mg | 0.268mg | 9% |
| Калорийность | 66kcal | 237kcal | 9% |
| Кальций | 5mg | 70mg | 7% |
| Медь | 0.148mg | 0.102mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.4g | 4% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.114mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.06mg | 3% |
| Цинк | 0.07mg | 0.32mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.132g | 0.391g | 2% |
| Калий | 171mg | 105mg | 2% |
| Магний | 10mg | 19mg | 2% |
| Жиры | 0.44g | 0.95g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 0.296g | 1% |
| Холин | 7.1mg | 1% | |
| Витамин E | 0.07mg | 0.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.23g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 15.23g | 2.75g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0.4µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.12g | 0.185g | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.182mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.286mg | 0% | |
| Лейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лизин | 0.041mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0% | |
| Валин | 0.326mg | 0% | |
| Гистидин | 0.165mg | 0% | |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +104.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +777.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +115.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +202.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +325% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.2% |