Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24%
Содержит больше МедьМедь +221.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +45%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше МарганецМарганец +76.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +65.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5014.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +263.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +319%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4525%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +92.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.07mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Халапеньо DV% diff.
Витамин C 71.5mg 118.6mg 52%
Витамин B6 0.1mg 0.419mg 25%
Витамин E 0.07mg 3.58mg 23%
Витамин K 0.4µg 18.5µg 15%
Медь 0.148mg 0.046mg 11%
Витамин A 0µg 54µg 6%
Витамин B5 0.315mg 6%
Клетчатка 1.3g 2.8g 6%
Витамин B3 0.603mg 1.28mg 4%
Фруктоза 2.63g 3%
Витамин B9 14µg 27µg 3%
Углеводы 16.53g 6.5g 3%
Калорийность 66kcal 29kcal 2%
Витамин B1 0.011mg 0.04mg 2%
Марганец 0.055mg 0.097mg 2%
Калий 171mg 248mg 2%
Магний 10mg 15mg 1%
Цинк 0.07mg 0.14mg 1%
Фосфор 31mg 26mg 1%
Железо 0.31mg 0.25mg 1%
Кальций 5mg 12mg 1%
Белки 0.83g 0.91g 0%
Жиры 0.44g 0.37g 0%
Чистые углеводы 15.23g 3.7g N/A
Сахар 15.23g 4.12g N/A
Натрий 1mg 3mg 0%
Селен 0.6µg 0.4µg 0%
Витамин B2 0.065mg 0.07mg 0%
Холин 7.1mg 7.5mg 0%
Насыщенные жиры 0.099g 0.092g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0.029g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.112g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.041mg 0%
Метионин 0.009mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше ЖирыЖиры +18.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +154.3%
Содержит больше ВодаВода +12.1%
Содержит больше ДругоеДругое +20.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +313.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.092g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.