Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше КалийКалий +14.8%
Содержит больше МедьМедь +393.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +171.4%
Содержит больше МарганецМарганец +245.5%
Содержит больше СеленСелен +916.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~9mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4105.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +82.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1928.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +263.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +625%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Штрудель яблочный DV% diff.
Витамин C 71.5mg 1.7mg 78%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 5.315g 35%
Жиры 0.44g 11.2g 17%
Медь 0.148mg 0.03mg 13%
Калорийность 66kcal 274kcal 10%
Селен 0.6µg 6.1µg 10%
Витамин E 0.07mg 1.42mg 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Насыщенные жиры 0.099g 2.044g 9%
Углеводы 16.53g 41.1g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 3.267g 8%
Лизин 0.041mg 153mg 7%
Натрий 1mg 135mg 6%
Марганец 0.055mg 0.19mg 6%
Белки 0.83g 3.3g 5%
Витамин B5 0.27mg 5%
Клетчатка 1.3g 2.2g 4%
Витамин B6 0.1mg 0.046mg 4%
Витамин B9 14µg 28µg 4%
Витамин B2 0.065mg 0.025mg 3%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Витамин B1 0.011mg 0.04mg 2%
Витамин B3 0.603mg 0.33mg 2%
Витамин K 0.4µg 2.9µg 2%
Холин 7.1mg 17.4mg 2%
Кальций 5mg 15mg 1%
Калий 171mg 149mg 1%
Железо 0.31mg 0.42mg 1%
Цинк 0.07mg 0.19mg 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Чистые углеводы 15.23g 38.9g N/A
Магний 10mg 9mg 0%
Сахар 15.23g 25.75g N/A
Фосфор 31mg 33mg 0%
Триптофан 0.007mg 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.009mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +88%
Содержит больше БелкиБелки +297.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2445.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +148.6%
Содержит больше ДругоеДругое +104.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2622.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3926.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.