Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +48.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.5%
Содержит больше МедьМедь +196%
Содержит больше ЦинкЦинк +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +342.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.05mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +35650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +173.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +763.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Эспрессо DV% diff.
Витамин C 71.5mg 0.2mg 79%
Кофеин 0mg 212mg 53%
Витамин B3 0.603mg 5.207mg 29%
Магний 10mg 80mg 17%
Медь 0.148mg 0.05mg 11%
Витамин B2 0.065mg 0.177mg 9%
Витамин B6 0.1mg 0.002mg 8%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Углеводы 16.53g 1.67g 5%
Витамин B9 14µg 1µg 3%
Фосфор 31mg 7mg 3%
Калорийность 66kcal 9kcal 3%
Калий 171mg 115mg 2%
Железо 0.31mg 0.13mg 2%
Натрий 1mg 14mg 1%
Холин 7.1mg 2.6mg 1%
Белки 0.83g 0.12g 1%
Селен 0.6µg 0µg 1%
Витамин B1 0.011mg 0.001mg 1%
Витамин B5 0.028mg 1%
Жиры 0.44g 0.18g 0%
Чистые углеводы 15.23g 1.67g N/A
Кальций 5mg 2mg 0%
Сахар 15.23g 0g N/A
Цинк 0.07mg 0.05mg 0%
Витамин E 0.07mg 0.01mg 0%
Марганец 0.055mg 0.05mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.099g 0.092g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.092g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.041mg 0%
Метионин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +591.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +144.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +889.8%
Содержит больше ДругоеДругое +91.3%
Содержит больше ВодаВода +19.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.092g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.