Нуга или канола - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты нуга и канола?
- Канола содержит больше калорий, чем нуга. Канола содержит 884 калорий, в то время как нуга содержит 398 калорий.
- Нуга богаче медью, марганцем, клетчаткой, витамином B2, фосфором, магнием и железом, в то время как канола содержит больше витамина E и витамина K.
- Канола покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 98% больше, чем нуга.
- Нуга имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Нуга имеет более высокий гликемический индекс (32), чем канола (0).
Candies, nougat, with almonds и Oil, canola были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +530.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 28.142g | 188% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 63.276g | 158% |
| Жиры | 1.67g | 100g | 151% |
| Витамин E | 2.77mg | 17.46mg | 98% |
| Витамин K | 0µg | 71.3µg | 59% |
| Углеводы | 92.39g | 0g | 31% |
| Насыщенные жиры | 1.667g | 7.365g | 26% |
| Калорийность | 398kcal | 884kcal | 24% |
| Медь | 0.134mg | 0mg | 15% |
| Клетчатка | 3.3g | 0g | 13% |
| Марганец | 0.304mg | 0mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0mg | 11% |
| Фосфор | 55mg | 0mg | 8% |
| Магний | 32mg | 0mg | 8% |
| Белки | 3.33g | 0g | 7% |
| Железо | 0.59mg | 0mg | 7% |
| Селен | 2.6µg | 0µg | 5% |
| Цинк | 0.42mg | 0mg | 4% |
| Калий | 105mg | 0mg | 3% |
| Кальций | 32mg | 0mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.478mg | 0mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 33mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0mg | 1% |
| Холин | 5.1mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 89.09g | 0g | N/A |
| Сахар | 44.97g | 0g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.395g | N/A | |
| 9.137g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 18.64g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5888% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
