Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Тмин

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.4%
Содержит больше МагнийМагний +1043.8%
Содержит больше КальцийКальций +2809.4%
Содержит больше КалийКалий +1602.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11147.5%
Содержит больше МедьМедь +547%
Содержит больше ЦинкЦинк +1042.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +807.3%
Содержит больше МарганецМарганец +996.4%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2466.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4730.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +857.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2075%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +384.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Тмин DV% diff.
Железо 0.59mg 66.36mg 822%
Марганец 0.304mg 3.333mg 132%
Кальций 32mg 931mg 90%
Медь 0.134mg 0.867mg 81%
Магний 32mg 366mg 80%
Фосфор 55mg 499mg 63%
Витамин B1 0.013mg 0.628mg 51%
Калий 105mg 1788mg 50%
Цинк 0.42mg 4.8mg 40%
Мононенасыщенные жиры 0g 14.04g 35%
Жиры 1.67g 22.27g 32%
Витамин B6 0.02mg 0.435mg 32%
Клетчатка 3.3g 10.5g 29%
Белки 3.33g 17.81g 29%
Витамин B3 0.478mg 4.579mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.279g 22%
Углеводы 92.39g 44.24g 16%
Витамин B2 0.148mg 0.327mg 14%
Витамин C 0.3mg 7.7mg 8%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Натрий 33mg 168mg 6%
Селен 2.6µg 5.2µg 5%
Витамин K 0µg 5.4µg 5%
Витамин E 2.77mg 3.33mg 4%
Холин 5.1mg 24.7mg 4%
Витамин B5 0.06mg 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Насыщенные жиры 1.667g 1.535g 1%
Калорийность 398kcal 375kcal 1%
Чистые углеводы 89.09g 33.74g N/A
Сахар 44.97g 2.25g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +108.8%
Содержит больше БелкиБелки +434.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1233.5%
Содержит больше ВодаВода +274.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1556.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.535g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.