Сравнить продукты Нут сырой и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +1958.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +139.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +131.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 1.035mg | 881% |
| Медь | 0.656mg | 0.941mg | 32% |
| Железо | 4.31mg | 6.74mg | 30% |
| Магний | 79mg | 189mg | 26% |
| Витамин B9 | 557µg | 625µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.384g | 16% |
| Калий | 718mg | 1246mg | 16% |
| Клетчатка | 12.2g | 16.3g | 16% |
| Фосфор | 252mg | 367mg | 16% |
| Селен | 0µg | 8.2µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.382mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.621mg | 12% |
| Кальций | 57mg | 132mg | 8% |
| Жиры | 6.04g | 1.15g | 8% |
| Белки | 20.47g | 23.86g | 7% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 1.91mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 2.251mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.161g | 3% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.233mg | 2% |
| Калорийность | 378kcal | 347kcal | 2% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.51mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.348g | 1% |
| Витамин C | 4mg | 4.8mg | 1% |
| Цинк | 2.76mg | 2.68mg | 1% |
| Углеводы | 62.95g | 62.62g | 0% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 6.6g | N/A |
| Натрий | 24mg | 15mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 6µg | 0% |
| Витамин K | 9µg | 9µg | 0% |
| Холин | 99.3mg | 97.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.695mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +425.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~62.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +755.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +611.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.3% |