Сравнить продукты Нут сырой и амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +431.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +340.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +220.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2394.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +331.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3080% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +863.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +555.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +373.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2431.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.854mg | 889% |
| Витамин B9 | 557µg | 22µg | 134% |
| Медь | 0.656mg | 0.149mg | 56% |
| Клетчатка | 12.2g | 2.1g | 40% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.015mg | 39% |
| Белки | 20.47g | 3.8g | 33% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 32% | |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.113mg | 32% |
| Железо | 4.31mg | 2.1mg | 28% |
| Холин | 99.3mg | 18% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 18% | |
| Калий | 718mg | 135mg | 17% |
| Цинк | 2.76mg | 0.86mg | 17% |
| Углеводы | 62.95g | 18.69g | 15% |
| Фосфор | 252mg | 148mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.022mg | 15% |
| Калорийность | 378kcal | 102kcal | 14% |
| Селен | 0µg | 5.5µg | 10% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 0.235mg | 8% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Жиры | 6.04g | 1.58g | 7% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Витамин C | 4mg | 4% | |
| Витамин E | 0.82mg | 0.19mg | 4% |
| Магний | 79mg | 65mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 3% | |
| Кальций | 57mg | 47mg | 1% |
| Натрий | 24mg | 6mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.4g | 3.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 185kcal | 268kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 98g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6.8 | N/A | |
| Чистые углеводы | 50.75g | 16.59g | N/A |
| Сахар | 10.7g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.882mg | 0% | |
| Лейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лизин | 1.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.27mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0% | |
| Валин | 0.865mg | 0% | |
| Гистидин | 0.566mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +438.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +282.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +236.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +271.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +878.6% |