Сравнить продукты Нут сырой и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +1089.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +131.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 1.791mg | 848% |
| Медь | 0.656mg | 1.057mg | 45% |
| Магний | 79mg | 183mg | 25% |
| Витамин B9 | 557µg | 456µg | 25% |
| Калий | 718mg | 1392mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.283mg | 19% |
| Холин | 99.3mg | 18% | |
| Фосфор | 252mg | 367mg | 16% |
| Селен | 0µg | 8.2µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.643mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.814g | 13% |
| Железо | 4.31mg | 5.23mg | 12% |
| Клетчатка | 12.2g | 15g | 11% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 2.965mg | 9% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Кальций | 57mg | 130mg | 7% |
| Жиры | 6.04g | 1.49g | 7% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 1.266mg | 6% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.012g | 3% |
| Калорийность | 378kcal | 343kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.187mg | 2% |
| Белки | 20.47g | 21.7g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.33g | 1% |
| Углеводы | 62.95g | 62.78g | 0% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 47.78g | N/A |
| Сахар | 10.7g | N/A | |
| Цинк | 2.76mg | 2.76mg | 0% |
| Натрий | 24mg | 17mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.212mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.767mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.785mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 1.521mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.243mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 1.858mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.774mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +305.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.7g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~62.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11375% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +235.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.3% |