Сравнить продукты Нут сырой и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +54.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +714.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +715.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +438.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +349.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +352.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +260% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5186.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +811.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1092.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +443.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +342.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +594.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +373.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3878.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +394% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.403mg | 909% |
| Витамин B9 | 557µg | 14µg | 136% |
| Медь | 0.656mg | 0.146mg | 57% |
| Железо | 4.31mg | 0.8mg | 44% |
| Клетчатка | 12.2g | 2.7g | 38% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.04mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.077mg | 35% |
| Белки | 20.47g | 3.38g | 34% |
| Фосфор | 252mg | 70mg | 26% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.359mg | 25% |
| Цинк | 2.76mg | 0.61mg | 20% |
| Калий | 718mg | 88mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.188g | 17% |
| Холин | 99.3mg | 20.1mg | 14% |
| Калорийность | 378kcal | 92kcal | 14% |
| Углеводы | 62.95g | 19.94g | 14% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.039mg | 13% |
| Жиры | 6.04g | 0.62g | 8% |
| Магний | 79mg | 51mg | 7% |
| Витамин K | 9µg | 1.9µg | 6% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.09mg | 5% |
| Кальций | 57mg | 7mg | 5% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Селен | 0µg | 2.2µg | 4% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 0.94mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.188g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.134g | 2% |
| Натрий | 24mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 17.24g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 0.9g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.212mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.079mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +505.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +874.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +215.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +565.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +884.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +632.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1352.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.8% |