Сравнить продукты Нут сырой и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +315.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +470% |
| Содержит больше КалийКалий | +583.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +378.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +227.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2597% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +690.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +925% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +602.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +862.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27033.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1218.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1725.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1822.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1018.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.79mg | 892% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 6.288mg | 484% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 5.986mg | 419% |
| Железо | 4.31mg | 34.06mg | 372% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 3.87mg | 281% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 29.62mg | 175% |
| Витамин B9 | 557µg | 139% | |
| Витамин A | 3µg | 814µg | 90% |
| Медь | 0.656mg | 0.137mg | 58% |
| Цинк | 2.76mg | 7.6mg | 44% |
| Клетчатка | 12.2g | 1.4g | 43% |
| Витамин C | 4mg | 38.5mg | 38% |
| Натрий | 24mg | 795mg | 34% |
| Белки | 20.47g | 6.06g | 29% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.226mg | 27% |
| Фосфор | 252mg | 77mg | 25% |
| Калий | 718mg | 105mg | 18% |
| Холин | 99.3mg | 18% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.354g | 16% |
| Магний | 79mg | 19mg | 14% |
| Селен | 0µg | 6.3µg | 11% |
| Углеводы | 62.95g | 86.85g | 8% |
| Витамин K | 9µg | 0µg | 8% |
| Жиры | 6.04g | 1.08g | 8% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.08mg | 5% |
| Кальций | 57mg | 10mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.204g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.26g | 2% |
| Калорийность | 378kcal | 378kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 85.45g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 10.35g | N/A |
| Триптофан | 0.2mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.241mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.26mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.767mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 0.113mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.13mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.365mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.344mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.162mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +237.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +459.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +103.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +575% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +671.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.9% |