Нут сырой или кленовый сахар - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +315.8% |
Содержит больше КалийКалий | +162% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +167.7% |
Содержит больше МедьМедь | +562.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +8300% |
Содержит больше МарганецМарганец | +381.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +57.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +119.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -54.2% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5200% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1530.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3752.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3208.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17733.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +4628.6% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 21.306mg | 4.422mg | 734% |
Витамин B9 | 557µg | 0µg | 139% |
Медь | 0.656mg | 0.099mg | 62% |
Клетчатка | 12.2g | 0g | 49% |
Белки | 20.47g | 0.1g | 41% |
Витамин B6 | 0.535mg | 0.003mg | 41% |
Витамин B1 | 0.477mg | 0.009mg | 39% |
Фосфор | 252mg | 3mg | 36% |
Железо | 4.31mg | 1.61mg | 34% |
Витамин B5 | 1.588mg | 0.048mg | 31% |
Цинк | 2.76mg | 6.06mg | 30% |
Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.1g | 18% |
Холин | 99.3mg | 2.1mg | 18% |
Витамин B2 | 0.212mg | 0.013mg | 15% |
Магний | 79mg | 19mg | 14% |
Калий | 718mg | 274mg | 13% |
Углеводы | 62.95g | 90.9g | 9% |
Жиры | 6.04g | 0.2g | 9% |
Витамин B3 | 1.541mg | 0.04mg | 9% |
Витамин K | 9µg | 0µg | 8% |
Витамин E | 0.82mg | 0mg | 5% |
Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
Кальций | 57mg | 90mg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.064g | 3% |
Насыщенные жиры | 0.603g | 0.036g | 3% |
Калорийность | 378kcal | 354kcal | 1% |
Селен | 0µg | 0.8µg | 1% |
Натрий | 24mg | 11mg | 1% |
Чистые углеводы | 50.75g | 90.9g | N/A |
Сахар | 10.7g | 84.87g | N/A |
Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
Триптофан | 0.2mg | 0% | |
Треонин | 0.766mg | 0% | |
Изолейцин | 0.882mg | 0% | |
Лейцин | 1.465mg | 0% | |
Лизин | 1.377mg | 0% | |
Метионин | 0.27mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.103mg | 0% | |
Валин | 0.865mg | 0% | |
Гистидин | 0.566mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
Содержит больше БелкиБелки | +20370% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2920% |
Содержит больше ДругоеДругое | +257.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2051.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2631% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |