Сравнить продукты Нут сырой и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +229.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +460% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3904.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1269% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +613.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2831.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.532mg | 903% |
| Витамин B9 | 557µg | 19µg | 135% |
| Медь | 0.656mg | 1.386mg | 81% |
| Клетчатка | 12.2g | 49% | |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.075mg | 35% |
| Фосфор | 252mg | 45mg | 30% |
| Железо | 4.31mg | 2mg | 29% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.116mg | 29% |
| Холин | 99.3mg | 18% | |
| Белки | 20.47g | 11.6g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.174g | 17% |
| Магний | 79mg | 24mg | 13% |
| Калорийность | 378kcal | 148kcal | 12% |
| Углеводы | 62.95g | 28.1g | 12% |
| Цинк | 2.76mg | 1.39mg | 12% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.379mg | 8% |
| Жиры | 6.04g | 0.9g | 8% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.149mg | 5% |
| Калий | 718mg | 586mg | 4% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.234g | 3% |
| Кальций | 57mg | 30mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.222g | 2% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 1.64mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 28.1g | N/A |
| Сахар | 10.7g | N/A | |
| Натрий | 24mg | 35mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.451mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.425mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.64mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 0.592mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.143mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.599mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.241mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +76.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +571.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +124% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43% |
| Содержит больше ВодаВода | +647.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +488.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1469.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.2% |