Сравнить продукты Нут сырой и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +887.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +612.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1137.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1034.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +961.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1045.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25264.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +530.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +657.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +685.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +328% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +949% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3613.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2909.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.084mg | 923% |
| Витамин B9 | 557µg | 15µg | 136% |
| Медь | 0.656mg | 0.041mg | 68% |
| Селен | 0µg | 27.5µg | 50% |
| Железо | 4.31mg | 0.38mg | 49% |
| Клетчатка | 12.2g | 1.4g | 43% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.051mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.063mg | 35% |
| Фосфор | 252mg | 22mg | 33% |
| Белки | 20.47g | 3.79g | 33% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.371mg | 24% |
| Цинк | 2.76mg | 0.26mg | 23% |
| Калий | 718mg | 58mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.064g | 18% |
| Магний | 79mg | 8mg | 17% |
| Холин | 99.3mg | 3.3mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.027mg | 14% |
| Калорийность | 378kcal | 112kcal | 13% |
| Углеводы | 62.95g | 23.22g | 13% |
| Жиры | 6.04g | 0.16g | 9% |
| Витамин K | 9µg | 0.1µg | 7% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.13mg | 5% |
| Кальций | 57mg | 8mg | 5% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.029g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.022g | 3% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 0.983mg | 3% |
| Натрий | 24mg | 5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 0.1g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +440.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3675% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +171.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1000% |
| Содержит больше ВодаВода | +844.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6159.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4167.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |