Сравнить продукты Нут сырой и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +295% |
| Содержит больше КалийКалий | +266.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +507% |
| Содержит больше МедьМедь | +628.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +217.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10939.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +581.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +186.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +391.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +338.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2220.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +328% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.193mg | 918% |
| Витамин B9 | 557µg | 24µg | 133% |
| Медь | 0.656mg | 0.09mg | 63% |
| Железо | 4.31mg | 0.71mg | 45% |
| Клетчатка | 12.2g | 1.7g | 42% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.07mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.122mg | 32% |
| Селен | 0µg | 15.9µg | 29% |
| Белки | 20.47g | 7.28g | 26% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.323mg | 25% |
| Фосфор | 252mg | 115mg | 20% |
| Цинк | 2.76mg | 0.87mg | 17% |
| Углеводы | 62.95g | 15.36g | 16% |
| Калий | 718mg | 196mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.433g | 15% |
| Натрий | 24mg | 373mg | 15% |
| Магний | 79mg | 20mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Холин | 99.3mg | 23.2mg | 14% |
| Калорийность | 378kcal | 135kcal | 12% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.074mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 2.348g | 8% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин A | 3µg | 41µg | 4% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Кальций | 57mg | 88mg | 3% |
| Витамин K | 9µg | 7µg | 2% |
| Витамин C | 4mg | 2.5mg | 2% |
| Жиры | 6.04g | 4.92g | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 1.758g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 10.7g | 3.11g | N/A |
| Витамин E | 0.82mg | 0.85mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 1.528mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.196g | N/A |
| Триптофан | 0.2mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +181.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +309.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +822.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +530.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.7% |