Сравнить продукты Нут сырой и Лук репчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +690% |
| Содержит больше КальцийКальций | +147.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +391.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1952.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1582.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1523.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +769% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16416.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +937% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +685.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1228.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1191.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +345.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2831.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1527.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +85% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.129mg | 921% |
| Витамин B9 | 557µg | 19µg | 135% |
| Медь | 0.656mg | 0.039mg | 69% |
| Железо | 4.31mg | 0.21mg | 51% |
| Клетчатка | 12.2g | 1.7g | 42% |
| Белки | 20.47g | 1.1g | 39% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.046mg | 36% |
| Фосфор | 252mg | 29mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.12mg | 32% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.123mg | 29% |
| Цинк | 2.76mg | 0.17mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.017g | 18% |
| Углеводы | 62.95g | 9.34g | 18% |
| Холин | 99.3mg | 6.1mg | 17% |
| Калорийность | 378kcal | 40kcal | 17% |
| Калий | 718mg | 146mg | 17% |
| Магний | 79mg | 10mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.027mg | 14% |
| Жиры | 6.04g | 0.1g | 9% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 0.116mg | 9% |
| Витамин K | 9µg | 0.4µg | 7% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.02mg | 5% |
| Витамин C | 4mg | 7.4mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.042g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.013g | 3% |
| Кальций | 57mg | 23mg | 3% |
| Фруктоза | 1.29g | 2% | |
| Селен | 0µg | 0.5µg | 1% |
| Натрий | 24mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 4.24g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.025mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1760.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5940% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +574% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +717.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1060.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10492.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15964.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |