Сравнить продукты Нут сырой и Соба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +777.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1325% |
| Содержит больше КалийКалий | +1951.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +797.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +8100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +908% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5596.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +407.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +715.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +202.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +575.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1237.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7857.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.374mg | 910% |
| Витамин B9 | 557µg | 7µg | 138% |
| Медь | 0.656mg | 0.008mg | 72% |
| Клетчатка | 12.2g | 49% | |
| Железо | 4.31mg | 0.48mg | 48% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.04mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.094mg | 32% |
| Фосфор | 252mg | 25mg | 32% |
| Белки | 20.47g | 5.06g | 31% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.235mg | 27% |
| Цинк | 2.76mg | 0.12mg | 24% |
| Калий | 718mg | 35mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.031g | 18% |
| Холин | 99.3mg | 18% | |
| Магний | 79mg | 9mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.026mg | 14% |
| Калорийность | 378kcal | 99kcal | 14% |
| Углеводы | 62.95g | 21.44g | 14% |
| Жиры | 6.04g | 0.1g | 9% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Витамин B3 | 1.541mg | 0.51mg | 6% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Кальций | 57mg | 4mg | 5% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.019g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.026g | 3% |
| Натрий | 24mg | 60mg | 2% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 21.44g | N/A |
| Сахар | 10.7g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.33mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.072mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.217mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.119mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +304.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5940% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +193.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +633.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +850.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5196.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8709.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |