Сравнить продукты Нут сырой и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +111.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +614.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1137.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +344.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 2.983mg | 797% |
| Витамин B9 | 557µg | 45µg | 128% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 6.843mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.23mg | 23% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Фосфор | 252mg | 401mg | 21% |
| Селен | 0µg | 11.7µg | 21% |
| Холин | 99.3mg | 18% | |
| Медь | 0.656mg | 0.511mg | 16% |
| Магний | 79mg | 136mg | 14% |
| Белки | 20.47g | 14.57g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 1.258g | 10% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 1.068mg | 10% |
| Калий | 718mg | 388mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.364mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.113mg | 8% |
| Клетчатка | 12.2g | 10.7g | 6% |
| Жиры | 6.04g | 2.43g | 6% |
| Витамин K | 9µg | 3.6µg | 5% |
| Цинк | 2.76mg | 3.28mg | 5% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Кальций | 57mg | 27mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 0.445g | 2% |
| Калорийность | 378kcal | 338kcal | 2% |
| Углеводы | 62.95g | 70.19g | 2% |
| Железо | 4.31mg | 4.44mg | 2% |
| Натрий | 24mg | 8mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.406g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 59.49g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 6.82g | N/A |
| Витамин E | 0.82mg | 0.79mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.132mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.443mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.552mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 1.07mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 0.409mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.258mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.737mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.681mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.36mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +40.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +148.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +209.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.7% |