Сравнить продукты Нут сырой и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +312.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +278.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8255.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +263.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +332.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +277.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +924.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +494.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1060.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 0.255mg | 915% |
| Витамин B9 | 557µg | 48µg | 127% |
| Медь | 0.656mg | 0.159mg | 55% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.09mg | 34% |
| Белки | 20.47g | 5.54g | 30% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.155mg | 29% |
| Железо | 4.31mg | 1.99mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.136mg | 28% |
| Клетчатка | 12.2g | 5.5g | 27% |
| Фосфор | 252mg | 109mg | 20% |
| Холин | 99.3mg | 18% | |
| Цинк | 2.76mg | 0.73mg | 18% |
| Натрий | 24mg | 422mg | 17% |
| Углеводы | 62.95g | 21.63g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 0.74g | 13% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.049mg | 13% |
| Калорийность | 378kcal | 155kcal | 11% |
| Калий | 718mg | 358mg | 11% |
| Селен | 0µg | 5.7µg | 10% |
| Магний | 79mg | 43mg | 9% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Витамин B3 | 1.541mg | 0.408mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 1.948g | 6% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Витамин C | 4mg | 1.1mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 2.133g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Жиры | 6.04g | 5.15g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 16.13g | N/A |
| Кальций | 57mg | 61mg | 0% |
| Сахар | 10.7g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.428mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 0.379mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.287mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.282mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.153mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +269.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +191% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +748.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +269.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.9% |