Сравнить продукты Нут сырой и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +222% |
| Содержит больше МедьМедь | +231.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1447.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +189.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +241.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +248.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +249.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +547.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +349.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +305.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 1.377mg | 866% |
| Витамин B9 | 557µg | 86µg | 118% |
| Селен | 0µg | 33.4µg | 61% |
| Медь | 0.656mg | 0.198mg | 51% |
| Клетчатка | 12.2g | 4.7g | 30% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.153mg | 29% |
| Витамин B3 | 1.541mg | 6.25mg | 29% |
| Натрий | 24mg | 601mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 0.456mg | 23% |
| Белки | 20.47g | 12.96g | 15% |
| Калий | 718mg | 223mg | 15% |
| Холин | 99.3mg | 22.1mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.382mg | 13% |
| Цинк | 2.76mg | 1.47mg | 12% |
| Кальций | 57mg | 165mg | 11% |
| Фосфор | 252mg | 188mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.731g | 1.72g | 7% |
| Магний | 79mg | 59mg | 5% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.24mg | 4% |
| Витамин C | 4mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин K | 9µg | 5.7µg | 3% |
| Калорийность | 378kcal | 313kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.439mg | 3% |
| Железо | 4.31mg | 4.09mg | 3% |
| Жиры | 6.04g | 4.27g | 3% |
| Углеводы | 62.95g | 55.77g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.603g | 0.989g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.377g | 1.019g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.75g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 10.7g | 6.42g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 0.882mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.461mg | 0% |
| Лизин | 1.377mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0.315mg | 0% |
| Валин | 0.865mg | 0.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.566mg | 0.15mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +57.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +215.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.77г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.8% |