Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Нёшатель (сыр)
  5. Сравнить
  6. Нёшатель (сыр) vs. Кукуруза сахарная сырая

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Кукуруза сахарная сырая

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Кукуруза сахарная сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +5750%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.1%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше МагнийМагний +270%
Содержит больше КалийКалий +77.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1381.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2577.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +471.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +181.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +466.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +604.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +742.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +126.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Кукуруза сахарная сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 0.325g 57%
Жиры 22.78g 1.35g 33%
Витамин A 241µg 9µg 26%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Натрий 334mg 15mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.432g 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Кальций 117mg 2mg 12%
Белки 9.15g 3.27g 12%
Витамин B1 0.022mg 0.155mg 11%
Витамин B3 0.21mg 1.77mg 10%
Калорийность 253kcal 86kcal 8%
Витамин B2 0.155mg 0.055mg 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Витамин C 0mg 6.8mg 8%
Витамин B9 14µg 42µg 7%
Фосфор 138mg 89mg 7%
Марганец 0.011mg 0.163mg 7%
Магний 10mg 37mg 6%
Железо 0.13mg 0.52mg 5%
Углеводы 3.59g 18.7g 5%
Витамин B6 0.041mg 0.093mg 4%
Холин 23mg 4%
Селен 3µg 0.6µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.487g 3%
Цинк 0.82mg 0.46mg 3%
Медь 0.027mg 0.054mg 3%
Витамин B5 0.575mg 0.717mg 3%
Калий 152mg 270mg 3%
Фруктоза 0g 1.94g 2%
Витамин E 0.4mg 0.07mg 2%
Крахмал 0.5g 5.7g 2%
Витамин K 1.7µg 0.3µg 1%
Чистые углеводы 3.59g 16.7g N/A
Сахар 3.19g 6.26g N/A
Триптофан 0.106mg 0.023mg 0%
Треонин 0.359mg 0.129mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.129mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.348mg 0%
Лизин 0.875mg 0.137mg 0%
Метионин 0.294mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.15mg 0%
Валин 0.609mg 0.185mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.089mg 0%
0.117g 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше БелкиБелки +179.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1587.4%
Содержит больше ДругоеДругое +117.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +420.9%
Содержит больше ВодаВода +20.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1238.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +99.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
48% 7% 29% 16%
Крахмал: 5.7 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 3.43 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +1040%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.