Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1850% |
| Содержит больше МагнийМагний | +190% |
| Содержит больше КалийКалий | +177% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +784.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +311.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +195.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1173.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4218.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +149.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3439% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1702.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +90% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +549% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +186% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +333.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.95mg | 77% |
| Селен | 3µg | 38.2µg | 64% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.739mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 12.79g | 1.198g | 53% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 7.432mg | 45% |
| Белки | 9.15g | 26.17g | 34% |
| Жиры | 22.78g | 3.51g | 30% |
| Витамин A | 241µg | 0µg | 27% |
| Фосфор | 138mg | 267mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.387mg | 18% |
| Холин | 88.9mg | 16% | |
| Цинк | 0.82mg | 2.42mg | 15% |
| Железо | 0.13mg | 1.15mg | 13% |
| Натрий | 334mg | 57mg | 12% |
| Кальций | 117mg | 6mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.57µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 1.334g | 11% |
| Витамин B5 | 0.575mg | 1.012mg | 9% |
| Медь | 0.027mg | 0.111mg | 9% |
| Калий | 152mg | 421mg | 8% |
| Калорийность | 253kcal | 143kcal | 6% |
| Магний | 10mg | 29mg | 5% |
| Витамин B9 | 14µg | 0µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 0.506g | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Углеводы | 3.59g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 0g | N/A |
| Холестерин | 74mg | 73mg | 0% |
| Сахар | 3.19g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Марганец | 0.011mg | 0.013mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.106mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.359mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 0.501mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 1.013mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 0.875mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.294mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.448mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 0.609mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.27mg | 1.13mg | 0% |
| 0.117g | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
63%
Итоговая оценка минералов
21%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 277mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.592g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины