Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Пита

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Содержит больше КальцийКальций +36%
Содержит больше КалийКалий +26.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +976.9%
Содержит больше МедьМедь +522.2%
Содержит больше МарганецМарганец +4272.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.84mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1113.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +920%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Пита DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 0.166g 57%
Жиры 22.78g 1.2g 33%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин B1 0.022mg 0.267mg 20%
Марганец 0.011mg 0.481mg 20%
Углеводы 3.59g 55.7g 17%
Железо 0.13mg 1.4mg 16%
Медь 0.027mg 0.168mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.105g 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B3 0.21mg 2.142mg 12%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Натрий 334mg 536mg 9%
Фосфор 138mg 97mg 6%
Селен 3µg 5%
Витамин B5 0.575mg 0.397mg 4%
Магний 10mg 26mg 4%
Витамин B2 0.155mg 0.097mg 4%
Кальций 117mg 86mg 3%
Витамин B9 14µg 24µg 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.535g 3%
Витамин K 1.7µg 1%
Калорийность 253kcal 275kcal 1%
Витамин B6 0.041mg 0.034mg 1%
Калий 152mg 120mg 1%
Белки 9.15g 9.1g 0%
Чистые углеводы 3.59g 53.5g N/A
Сахар 3.19g N/A
Цинк 0.82mg 0.84mg 0%
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.106mg 0.105mg 0%
Треонин 0.359mg 0.257mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.349mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.634mg 0%
Лизин 0.875mg 0.219mg 0%
Метионин 0.294mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.446mg 0%
Валин 0.609mg 0.394mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.195mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1798.3%
Содержит больше ВодаВода +96.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1451.5%
Содержит больше ДругоеДругое +38.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~9.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5408.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.