Сравнить продукты Облатка (вафли) и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +245.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +319.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +562.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +232.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +454.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +870.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 47µg | 456µg | 102% |
| Медь | 0.463mg | 1.057mg | 66% |
| Марганец | 0.696mg | 1.791mg | 48% |
| Клетчатка | 3.4g | 15g | 46% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.643mg | 37% |
| Калий | 210mg | 1392mg | 35% |
| Фосфор | 132mg | 367mg | 34% |
| Магний | 53mg | 183mg | 31% |
| Белки | 6.6g | 21.7g | 30% |
| Натрий | 580mg | 17mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 0.814g | 22% |
| Жиры | 14.2g | 1.49g | 20% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.283mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 1.266mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 0.33g | 18% |
| Железо | 4.01mg | 5.23mg | 15% |
| Цинк | 1.09mg | 2.76mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 0.012g | 12% |
| Кальций | 31mg | 130mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.187mg | 6% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Калорийность | 433kcal | 343kcal | 5% |
| Селен | 5.7µg | 8.2µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 3% | |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Углеводы | 72.7g | 62.78g | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B3 | 2.858mg | 2.965mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 47.78g | N/A |
| Сахар | 37.43g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.212mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.767mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.785mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 1.521mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.243mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 1.858mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.774mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +853% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +228.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +135.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40441.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +410.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |