Сравнить продукты Облатка (вафли) и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +381.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +955.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2104.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +567.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +554.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1461.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2648.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +118.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +291.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +277.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +22.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.463mg | 0.021mg | 49% |
| Железо | 4.01mg | 0.38mg | 45% |
| Марганец | 0.696mg | 0.006mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 0.385g | 25% |
| Углеводы | 72.7g | 3.04g | 23% |
| Натрий | 580mg | 84mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 8.295g | 18% |
| Кальций | 31mg | 207mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 0.104mg | 17% |
| Селен | 5.7µg | 14.5µg | 16% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.013mg | 16% |
| Холестерин | 2mg | 51mg | 16% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Витамин A | 3µg | 120µg | 13% |
| Калорийность | 433kcal | 174kcal | 13% |
| Магний | 53mg | 11mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.34µg | 10% |
| Белки | 6.6g | 11.26g | 9% |
| Витамин B9 | 47µg | 12µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.195mg | 5% |
| Фосфор | 132mg | 158mg | 4% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.11mg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.213mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 3.627g | 3% |
| Калий | 210mg | 105mg | 3% |
| Жиры | 14.2g | 12.98g | 2% |
| Холин | 14.3mg | 17.5mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Цинк | 1.09mg | 1.16mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.043mg | 1% |
| Витамин K | 2.4µg | 1.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 37.43g | 0.27g | N/A |
| Триптофан | 0.096mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.459mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2291.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1493.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +978.7% |
