Сравнить продукты Облатка (вафли) и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+106.7%
Содержит
больше
Железо
+854.8%
Содержит
больше
Магний
+488.9%
Содержит
больше
Фосфор
+300%
Содержит
больше
Калий
+40.9%
Содержит
больше
Цинк
+473.7%
Содержит
больше
Медь
+1443.3%
Содержит
больше
Марганец
+266.3%
Содержит
меньше
Натрий
-76.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 6.1
Содержит
больше
Кальций
+106.7%
Содержит
больше
Железо
+854.8%
Содержит
больше
Магний
+488.9%
Содержит
больше
Фосфор
+300%
Содержит
больше
Калий
+40.9%
Содержит
больше
Цинк
+473.7%
Содержит
больше
Медь
+1443.3%
Содержит
больше
Марганец
+266.3%
Содержит
меньше
Натрий
-76.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 6.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+407.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+964%
Содержит
больше
Витамин B3
+766.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+67.9%
Содержит
больше
Витамин A
+200%
Содержит
больше
Витамин E
+97.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+144.4%
Содержит
больше
Витамин K
+20.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.046
Содержит
больше
Витамин B1
+407.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+964%
Содержит
больше
Витамин B3
+766.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+67.9%
Содержит
больше
Витамин A
+200%
Содержит
больше
Витамин E
+97.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+144.4%
Содержит
больше
Витамин K
+20.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.046
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+100%
Содержит
больше
Жиры
+26.8%
Содержит
больше
Углеводы
+76.9%
Содержит
больше
Другое
+122.2%
Содержит
больше
Вода
+866.7%
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+100%
Содержит
больше
Жиры
+26.8%
Содержит
больше
Углеводы
+76.9%
Содержит
больше
Другое
+122.2%
Содержит
больше
Вода
+866.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28%
Насыщенные жиры:
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
4.153 г
Насыщенные жиры:
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
5.315 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 69.3g | 38.9g |
|
|
| Белки | 6.6g | 3.3g |
|
| Жиры | 14.2g | 11.2g |
|
| Углеводы | 72.7g | 41.1g |
|
| Калорийность | 433kcal | 274kcal |
|
| Сахар | 37.43g | 25.75g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 2.2g |
|
| Кальций | 31mg | 15mg |
|
| Железо | 4.01mg | 0.42mg |
|
| Магний | 53mg | 9mg |
|
| Фосфор | 132mg | 33mg |
|
| Калий | 210mg | 149mg |
|
| Натрий | 580mg | 135mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.463mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.696mg | 0.19mg |
|
| Селен | 5.7µg | 6.1µg |
|
| Витамин A | 10IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.72mg | 1.42mg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 2.858mg | 0.33mg |
|
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 47µg | 28µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 2.9µg |
|
| Триптофан | 0.096mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.22mg | 0.119mg |
|
| Изолейцин | 0.261mg | 0.147mg |
|
| Лейцин | 0.447mg | 0.257mg |
|
| Лизин | 0.281mg | 153mg |
|
| Метионин | 0.105mg | 0.067mg |
|
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.151mg |
|
| Валин | 0.323mg | 0.164mg |
|
| Гистидин | 0.128mg | 0.076mg |
|
| Холестерин | 2mg | 6mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.241g | 2.044g |
|
| 0.002g | 0.001g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 3.267g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 5.315g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
12%
Итоговая оценка минералов
65%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 445mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.197g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель яблочный ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах