Слива или маш (бобы мунг) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2100% |
| Содержит больше КалийКалий | +693.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3864.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1550.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2580% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2193.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1890.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +97.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +183.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +96.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2117.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +796.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +439.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1314.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1217.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +5052.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 5µg | 625µg | 155% |
| Медь | 0.057mg | 0.941mg | 98% |
| Железо | 0.17mg | 6.74mg | 82% |
| Клетчатка | 1.4g | 16.3g | 60% |
| Фосфор | 16mg | 367mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.621mg | 49% |
| Белки | 0.7g | 23.86g | 46% |
| Магний | 7mg | 189mg | 43% |
| Марганец | 0.052mg | 1.035mg | 43% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 1.91mg | 36% |
| Калий | 157mg | 1246mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.382mg | 27% |
| Цинк | 0.1mg | 2.68mg | 23% |
| Углеводы | 11.42g | 62.62g | 17% |
| Холин | 1.9mg | 97.9mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.233mg | 16% |
| Селен | 0µg | 8.2µg | 15% |
| Калорийность | 46kcal | 347kcal | 15% |
| Кальций | 6mg | 132mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.417mg | 2.251mg | 11% |
| Витамин C | 9.5mg | 4.8mg | 5% |
| Фруктоза | 3.07g | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 0.384g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.348g | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.51mg | 2% |
| Витамин K | 6.4µg | 9µg | 2% |
| Жиры | 0.28g | 1.15g | 1% |
| Витамин A | 17µg | 6µg | 1% |
| Натрий | 0mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 9.92g | 6.6g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.161g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.01mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 0.014mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.015mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 0.016mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.014mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 0.016mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.009mg | 0.695mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ВодаВода | +863.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3308.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +310.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +448.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +797.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.044 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +772.7% |