Сравнить продукты Слива и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +285.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +128% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +419.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +439.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +160% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1180% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1165.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +415.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +16.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +318.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +700% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +52.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +58% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~4.98g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 46kcal | 89kcal |
|
| Белки | 0.7g | 1.09g |
|
| Жиры | 0.28g | 0.33g |
|
| Витамин C | 9.5mg | 8.7mg |
|
| 10.02g | 20.24g |
|
|
| Углеводы | 11.42g | 22.84g |
|
| Магний | 7mg | 27mg |
|
| Кальций | 6mg | 5mg |
|
| Калий | 157mg | 358mg |
|
| Железо | 0.17mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 9.92g | 12.23g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 2.6g |
|
| Медь | 0.057mg | 0.078mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.15mg |
|
| Крахмал | 0g | 5.38g |
|
| Фосфор | 16mg | 22mg |
|
| Натрий | 0mg | 1mg |
|
| Витамин A | 345IU | 64IU |
|
| Витамин A | 17µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.052mg | 0.27mg |
|
| Селен | 0µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.073mg |
|
| Витамин B3 | 0.417mg | 0.665mg |
|
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.334mg |
|
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.367mg |
|
| Витамин K | 6.4µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 20µg |
|
| Холин | 1.9mg | 9.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.112g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 0.073g |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.009mg | |
| Треонин | 0.01mg | 0.028mg |
|
| Изолейцин | 0.014mg | 0.028mg |
|
| Лейцин | 0.015mg | 0.068mg |
|
| Лизин | 0.016mg | 0.05mg |
|
| Метионин | 0.008mg | 0.008mg | |
| Фенилаланин | 0.014mg | 0.049mg |
|
| Валин | 0.016mg | 0.047mg |
|
| Гистидин | 0.009mg | 0.077mg |
|
| Фруктоза | 3.07g | 4.85g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
15%
Итоговая оценка минералов
6%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слива содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слива содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слива содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.095g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банан ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Банан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах