Слива или батат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше МагнийМагний | +257.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +400% |
Содержит больше КалийКалий | +114.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +258.8% |
Содержит больше МедьМедь | +164.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +193.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +396.2% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +295.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +255.6% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +4070.6% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +492.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +620.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
Содержит больше ХолинХолин | +547.4% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин A | 17µg | 709µg | 77% |
Витамин B6 | 0.029mg | 0.209mg | 14% |
Витамин B5 | 0.135mg | 0.8mg | 13% |
Медь | 0.057mg | 0.151mg | 10% |
Марганец | 0.052mg | 0.258mg | 9% |
Витамин C | 9.5mg | 2.4mg | 8% |
Железо | 0.17mg | 0.61mg | 6% |
Клетчатка | 1.4g | 3g | 6% |
Калий | 157mg | 337mg | 5% |
Крахмал | 0g | 12.65g | 5% |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.078mg | 4% |
Фосфор | 16mg | 47mg | 4% |
Витамин K | 6.4µg | 1.8µg | 4% |
Магний | 7mg | 25mg | 4% |
Витамин B2 | 0.026mg | 0.061mg | 3% |
Фруктоза | 3.07g | 0.7g | 3% |
Углеводы | 11.42g | 20.12g | 3% |
Натрий | 0mg | 55mg | 2% |
Цинк | 0.1mg | 0.3mg | 2% |
Холин | 1.9mg | 12.3mg | 2% |
Витамин B9 | 5µg | 11µg | 2% |
Калорийность | 46kcal | 86kcal | 2% |
Кальций | 6mg | 30mg | 2% |
Белки | 0.7g | 1.57g | 2% |
Витамин B3 | 0.417mg | 0.557mg | 1% |
Селен | 0µg | 0.6µg | 1% |
Жиры | 0.28g | 0.05g | 0% |
Чистые углеводы | 10.02g | 17.12g | N/A |
Сахар | 9.92g | 4.18g | N/A |
Витамин E | 0.26mg | 0.26mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.017g | 0.018g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.001g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 0.014g | 0% |
Триптофан | 0.009mg | 0.031mg | 0% |
Треонин | 0.01mg | 0.083mg | 0% |
Изолейцин | 0.014mg | 0.055mg | 0% |
Лейцин | 0.015mg | 0.092mg | 0% |
Лизин | 0.016mg | 0.066mg | 0% |
Метионин | 0.008mg | 0.029mg | 0% |
Фенилаланин | 0.014mg | 0.089mg | 0% |
Валин | 0.016mg | 0.086mg | 0% |
Гистидин | 0.009mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +460% |
Содержит больше ВодаВода | +12.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +124.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +164.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13300% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +214.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.018g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +428.1% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +338.6% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +60.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g