Сравнить продукты Общие сливы и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+220%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Марганец
+48.6%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Калий
+15.9%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.06
Содержит
больше
Фосфор
+220%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Марганец
+48.6%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Калий
+15.9%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.06
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+420%
Содержит
больше
Витамин B1
+86.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.7%
Содержит
больше
Витамин K
+156%
Содержит
больше
Витамин C
+129.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+462.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+420%
Содержит
больше
Витамин B1
+86.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.7%
Содержит
больше
Витамин K
+156%
Содержит
больше
Витамин C
+129.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+462.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+180%
Содержит
больше
Углеводы
+73.6%
Содержит
больше
Белки
+58.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.85
Одинаковое количество вещества Другое - 0.36
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
Белки:
1.11 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.58 г
Вода:
91.85 г
Другое:
0.36 г
Содержит
больше
Жиры
+180%
Содержит
больше
Углеводы
+73.6%
Содержит
больше
Белки
+58.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.85
Одинаковое количество вещества Другое - 0.36
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.8%
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
0.044 г
Насыщенные жиры:
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.039 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
10.02g | 5.68g | ||
Белки | 0.7g | 1.11g | |
Жиры | 0.28g | 0.1g | |
Углеводы | 11.42g | 6.58g | |
Калорийность | 46kcal | 28kcal | |
Фруктоза | 3.07g | ||
Сахар | 9.92g | 5.69g | |
Клетчатка | 1.4g | 0.9g | |
Кальций | 6mg | 11mg | |
Железо | 0.17mg | 0.34mg | |
Магний | 7mg | 11mg | |
Фосфор | 16mg | 5mg | |
Калий | 157mg | 182mg | |
Натрий | 0mg | 9mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.07mg | |
Медь | 0.057mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.052mg | 0.035mg | |
Селен | 0µg | 0.4µg | |
Витамин A | 345IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 17µg | 0µg | |
Витамин E | 0.26mg | 0.05mg | |
Витамин C | 9.5mg | 21.8mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.026mg | 0.031mg | |
Витамин B3 | 0.417mg | 0.232mg | |
Витамин B5 | 0.135mg | 0.084mg | |
Витамин B6 | 0.029mg | 0.163mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 8µg | |
Витамин K | 6.4µg | 2.5µg | |
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.01mg | ||
Изолейцин | 0.014mg | ||
Лейцин | 0.015mg | ||
Лизин | 0.016mg | ||
Метионин | 0.008mg | ||
Фенилаланин | 0.014mg | ||
Валин | 0.016mg | ||
Гистидин | 0.009mg | ||
Насыщенные жиры | 0.017g | 0.025g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.002g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 0.039g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
12%
Итоговая оценка минералов
6%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Общие сливы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Общие сливы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Общие сливы ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Общие сливы дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дыня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.23g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дыня более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах