Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слива и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Слива vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +390.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.8%
Содержит больше МедьМедь +42.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +60%
Содержит больше ФосфорФосфор +212.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +154.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +434.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +392.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +917.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +73.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +326.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше ВодаВода +87.6%
Содержит больше БелкиБелки +300%
Содержит больше ЖирыЖиры +5507.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83%
Содержит больше ДругоеДругое +3710.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3226.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1420.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Слива Ликёр
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слива Ликёр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.017g 9.664g 44%
Жиры 0.28g 15.7g 24%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Витамин A 17µg 173µg 17%
Калорийность 46kcal 327kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 0.134g 4.458g 11%
Витамин C 9.5mg 0.2mg 10%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Фосфор 16mg 50mg 5%
Фруктоза 3.07g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.044g 0.669g 4%
Белки 0.7g 2.8g 4%
Витамин K 6.4µg 1.3µg 4%
Натрий 0mg 92mg 4%
Калий 157mg 32mg 4%
Углеводы 11.42g 20.9g 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B3 0.417mg 0.078mg 2%
Витамин B2 0.026mg 0.057mg 2%
Марганец 0.052mg 0.006mg 2%
Медь 0.057mg 0.04mg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин E 0.26mg 0.45mg 1%
Холин 1.9mg 8.1mg 1%
Цинк 0.1mg 0.16mg 1%
Магний 7mg 2mg 1%
Селен 0µg 0.4µg 1%
Железо 0.17mg 0.13mg 1%
Кальций 6mg 16mg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.011mg 1%
Витамин B6 0.029mg 0.011mg 1%
Витамин B5 0.135mg 0.087mg 1%
Чистые углеводы 10.02g 20.9g N/A
Сахар 9.92g 19.76g N/A
Триптофан 0.009mg 0.04mg 0%
Треонин 0.01mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.015mg 0.275mg 0%
Лизин 0.016mg 0.223mg 0%
Метионин 0.008mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 0.136mg 0%
Валин 0.016mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.076mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Слива Ликёр
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
Слива
9%
Ликёр
Итоговая оценка минералов
6%
Слива
7%
Ликёр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слива
Слива содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слива
Слива содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слива
Слива содержит меньше вещества Натрий (Разница - 92mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слива
Слива содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.647g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Слива
Гликемический индекс продукта Слива ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ликёр
Ликёр дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.