Сравнить продукты Общие сливы и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+350%
Содержит
больше
Железо
+2511.8%
Содержит
больше
Магний
+1842.9%
Содержит
больше
Фосфор
+2406.3%
Содержит
больше
Калий
+147.1%
Содержит
больше
Цинк
+3180%
Содержит
больше
Медь
+796.5%
Содержит
больше
Марганец
+5636.5%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+350%
Содержит
больше
Железо
+2511.8%
Содержит
больше
Магний
+1842.9%
Содержит
больше
Фосфор
+2406.3%
Содержит
больше
Калий
+147.1%
Содержит
больше
Цинк
+3180%
Содержит
больше
Медь
+796.5%
Содержит
больше
Марганец
+5636.5%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+3350%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+77.8%
Содержит
больше
Витамин E
+203.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+1200%
Содержит
больше
Витамин B2
+334.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+1541%
Содержит
больше
Витамин B5
+691.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+693.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин A
+3350%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+77.8%
Содержит
больше
Витамин E
+203.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+1200%
Содержит
больше
Витамин B2
+334.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+1541%
Содержит
больше
Витамин B5
+691.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+693.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+691.6%
Содержит
больше
Белки
+1981.4%
Содержит
больше
Жиры
+767.9%
Содержит
больше
Углеводы
+514.6%
Содержит
больше
Другое
+383.8%
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Содержит
больше
Вода
+691.6%
Содержит
больше
Белки
+1981.4%
Содержит
больше
Жиры
+767.9%
Содержит
больше
Углеводы
+514.6%
Содержит
больше
Другое
+383.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+232.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2759.1%
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
0.044 г
Насыщенные жиры:
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
1.258 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+232.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2759.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+166.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+503.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+1179.2%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+6337.5%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.57 г
Глюкоза:
5.07 г
Фруктоза:
3.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0.14 г
Крахмал:
53.92 г
Сахароза:
0.59 г
Глюкоза:
0.84 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
5.15 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+166.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+503.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+1179.2%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+6337.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
10.02g | 59.49g | ||
Белки | 0.7g | 14.57g | |
Жиры | 0.28g | 2.43g | |
Углеводы | 11.42g | 70.19g | |
Калорийность | 46kcal | 338kcal | |
Крахмал | 0g | 53.92g | |
Фруктоза | 3.07g | 0.24g | |
Сахар | 9.92g | 6.82g | |
Клетчатка | 1.4g | 10.7g | |
Кальций | 6mg | 27mg | |
Железо | 0.17mg | 4.44mg | |
Магний | 7mg | 136mg | |
Фосфор | 16mg | 401mg | |
Калий | 157mg | 388mg | |
Натрий | 0mg | 8mg | |
Цинк | 0.1mg | 3.28mg | |
Медь | 0.057mg | 0.511mg | |
Марганец | 0.052mg | 2.983mg | |
Селен | 0µg | 11.7µg | |
Витамин A | 345IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 17µg | 0µg | |
Витамин E | 0.26mg | 0.79mg | |
Витамин C | 9.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.364mg | |
Витамин B2 | 0.026mg | 0.113mg | |
Витамин B3 | 0.417mg | 6.843mg | |
Витамин B5 | 0.135mg | 1.068mg | |
Витамин B6 | 0.029mg | 0.23mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 45µg | |
Витамин K | 6.4µg | 3.6µg | |
Триптофан | 0.009mg | 0.132mg | |
Треонин | 0.01mg | 0.443mg | |
Изолейцин | 0.014mg | 0.552mg | |
Лейцин | 0.015mg | 1.07mg | |
Лизин | 0.016mg | 0.409mg | |
Метионин | 0.008mg | 0.258mg | |
Фенилаланин | 0.014mg | 0.737mg | |
Валин | 0.016mg | 0.681mg | |
Гистидин | 0.009mg | 0.36mg | |
Насыщенные жиры | 0.017g | 0.406g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.445g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 1.258g | |
0.065g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
35%
Итоговая оценка минералов
6%
119%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спельта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спельта дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спельта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Общие сливы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Общие сливы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.389g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Общие сливы ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах