Сравнить продукты Слива и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +51% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2500% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1283.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +893.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +146.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +225% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +321.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +526.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +312.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше ХолинХолин | +868.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +237.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1488.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1435.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +281.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +480.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +179.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 46kcal | 98kcal |
|
| Белки | 0.7g | 11.12g |
|
| Жиры | 0.28g | 4.3g |
|
| Витамин C | 9.5mg | 0mg |
|
| 10.02g | 3.38g |
|
|
| Углеводы | 11.42g | 3.38g |
|
| Холестерин | 0mg | 17mg |
|
| Витамин D | 0IU | 3IU |
|
| Магний | 7mg | 8mg |
|
| Кальций | 6mg | 83mg |
|
| Калий | 157mg | 104mg |
|
| Железо | 0.17mg | 0.07mg |
|
| Сахар | 9.92g | 2.67g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 0g |
|
| Медь | 0.057mg | 0.029mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.4mg |
|
| Фосфор | 16mg | 159mg |
|
| Натрий | 0mg | 364mg |
|
| Витамин A | 345IU | 140IU |
|
| Витамин A, RAE | 17µg | 37µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.052mg | 0.002mg |
|
| Селен | 0µg | 9.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 0.417mg | 0.099mg |
|
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.557mg |
|
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.43µg |
|
| Витамин K | 6.4µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 12µg |
|
| Холин | 1.9mg | 18.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 1.718g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.778g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 0.123g |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.147mg |
|
| Треонин | 0.01mg | 0.5mg |
|
| Изолейцин | 0.014mg | 0.591mg |
|
| Лейцин | 0.015mg | 1.116mg |
|
| Лизин | 0.016mg | 0.934mg |
|
| Метионин | 0.008mg | 0.269mg |
|
| Фенилаланин | 0.014mg | 0.577mg |
|
| Валин | 0.016mg | 0.748mg |
|
| Гистидин | 0.009mg | 0.326mg |
|
| Фруктоза | 3.07g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
14%
Итоговая оценка минералов
6%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слива содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слива содержит меньше вещества Натрий (Разница - 364mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слива содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.701g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слива дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах