Сравнить продукты Овощи и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+316.7%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+604.2%
Содержит
больше
Марганец
+69.2%
Содержит
больше
Железо
+39%
Содержит
больше
Фосфор
+23.5%
Содержит
меньше
Натрий
-82.9%
Содержит
больше
Цинк
+14.3%
Содержит
больше
Медь
+12%
Содержит
больше
Кальций
+316.7%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+604.2%
Содержит
больше
Марганец
+69.2%
Содержит
больше
Железо
+39%
Содержит
больше
Фосфор
+23.5%
Содержит
меньше
Натрий
-82.9%
Содержит
больше
Цинк
+14.3%
Содержит
больше
Медь
+12%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+21285%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+117.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+194.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+236.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+21285%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+117.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+194.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+236.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+21.4%
Содержит
больше
Другое
+116.1%
Содержит
больше
Белки
+80.1%
Содержит
больше
Жиры
+600%
Содержит
больше
Углеводы
+90.5%
Содержит
больше
Вода
+21.4%
Содержит
больше
Другое
+116.1%
Содержит
больше
Белки
+80.1%
Содержит
больше
Жиры
+600%
Содержит
больше
Углеводы
+90.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1140%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+495.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1140%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+495.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.69g | 24.93g |
|
|
| Белки | 2.86g | 5.15g |
|
| Жиры | 0.15g | 1.05g |
|
| Углеводы | 13.09g | 24.93g |
|
| Калорийность | 65kcal | 131kcal |
|
| Сахар | 3.12g |
|
|
| Клетчатка | 4.4g |
|
|
| Кальций | 25mg | 6mg |
|
| Железо | 0.82mg | 1.14mg |
|
| Магний | 22mg | 18mg |
|
| Фосфор | 51mg | 63mg |
|
| Калий | 169mg | 24mg |
|
| Натрий | 35mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.083mg | 0.093mg |
|
| Марганец | 0.379mg | 0.224mg |
|
| Селен | 0.3µg |
|
|
| Витамин A | 4277IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 214µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Витамин C | 3.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.209mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 0.851mg | 0.992mg |
|
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 64µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg |
|
| Витамин K | 23.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.029mg | 0.065mg |
|
| Треонин | 0.115mg | 0.134mg |
|
| Изолейцин | 0.139mg | 0.197mg |
|
| Лейцин | 0.19mg | 0.348mg |
|
| Лизин | 0.17mg | 0.097mg |
|
| Метионин | 0.034mg | 0.079mg |
|
| Фенилаланин | 0.12mg | 0.247mg |
|
| Валин | 0.149mg | 0.217mg |
|
| Гистидин | 0.073mg | 0.103mg |
|
| Холестерин | 0mg | 33mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0.15g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.429g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
16%
Итоговая оценка минералов
19%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овощи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.119g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овощи дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах