Сравнить продукты Овощи и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +40.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +244% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +276.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +151.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 214µg | 0µg | 24% |
| Натрий | 35mg | 536mg | 22% |
| Витамин K | 23.5µg | 20% | |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.267mg | 16% |
| Углеводы | 13.09g | 55.7g | 14% |
| Белки | 2.86g | 9.1g | 12% |
| Калорийность | 65kcal | 275kcal | 11% |
| Клетчатка | 4.4g | 2.2g | 9% |
| Медь | 0.083mg | 0.168mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 2.142mg | 8% |
| Фосфор | 51mg | 97mg | 7% |
| Железо | 0.82mg | 1.4mg | 7% |
| Кальций | 25mg | 86mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.397mg | 5% |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Марганец | 0.379mg | 0.481mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.535g | 3% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.034mg | 3% |
| Цинк | 0.49mg | 0.84mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.097mg | 2% |
| Жиры | 0.15g | 1.2g | 2% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0.166g | 1% |
| Калий | 169mg | 120mg | 1% |
| Витамин B9 | 19µg | 24µg | 1% |
| Магний | 22mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 53.5g | N/A |
| Сахар | 3.12g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.105g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.115mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 0.19mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.149mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.073mg | 0.195mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +159.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +218.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +325.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +950% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +643.1% |