Сравнить продукты Овощи и Пищевые жиры
Сравнить
Инфографика
![Овощи vs Пищевые жиры infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_vegetable-vs-cooking-oil.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+∞%
Содержит
больше
Другое
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+66566.7%
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+∞%
Содержит
больше
Другое
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+66566.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+729510%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14515.3%
Насыщенные жиры:
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
0.072 г
Насыщенные жиры:
13.808 г
Мононенасыщенные жиры:
72.961 г
Полиненасыщенные жиры:
10.523 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+729510%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14515.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
8.69g | 0g |
![]() |
|
Белки | 2.86g | 0g |
![]() |
Жиры | 0.15g | 100g |
![]() |
Углеводы | 13.09g | 0g |
![]() |
Калорийность | 65kcal | 884kcal |
![]() |
Сахар | 3.12g | 0g |
![]() |
Клетчатка | 4.4g | 0g |
![]() |
Кальций | 25mg | 1mg |
![]() |
Железо | 0.82mg | 0.56mg |
![]() |
Магний | 22mg | 0mg |
![]() |
Фосфор | 51mg | 0mg |
![]() |
Калий | 169mg | 1mg |
![]() |
Натрий | 35mg | 2mg |
![]() |
Цинк | 0.49mg | 0mg |
![]() |
Медь | 0.083mg | 0mg |
![]() |
Марганец | 0.379mg | 0mg |
![]() |
Селен | 0.3µg | 0µg |
![]() |
Витамин A | 4277IU | 0IU |
![]() |
Витамин A, RAE | 214µg | 0µg |
![]() |
Витамин E | 0.38mg | 14.35mg |
![]() |
Витамин C | 3.2mg | 0mg |
![]() |
Витамин B1 | 0.071mg | 0mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.12mg | 0mg |
![]() |
Витамин B3 | 0.851mg | 0mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.151mg | 0mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.074mg | 0mg |
![]() |
Витамин B9, общий | 19µg | 0µg |
![]() |
Холин | 24.1mg | 0.3mg |
![]() |
Витамин K | 23.5µg | 60.2µg |
![]() |
Триптофан | 0.029mg | 0mg |
![]() |
Треонин | 0.115mg | 0mg |
![]() |
Изолейцин | 0.139mg | 0mg |
![]() |
Лейцин | 0.19mg | 0mg |
![]() |
Лизин | 0.17mg | 0mg |
![]() |
Метионин | 0.034mg | 0mg |
![]() |
Фенилаланин | 0.12mg | 0mg |
![]() |
Валин | 0.149mg | 0mg |
![]() |
Гистидин | 0.073mg | 0mg |
![]() |
Насыщенные жиры | 0.031g | 13.808g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 72.961g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 10.523g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
![Овощи](/img/foods/50px/11584.png)
34%
![Пищевые жиры](/img/foods/50px/04053.png)
Итоговая оценка минералов
19%
![Овощи](/img/foods/50px/11584.png)
2%
![Пищевые жиры](/img/foods/50px/04053.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Пищевые жиры](/img/foods/50px/04053.png)
Пищевые жиры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Пищевые жиры](/img/foods/50px/04053.png)
Пищевые жиры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Пищевые жиры](/img/foods/50px/04053.png)
Гликемический индекс продукта Пищевые жиры ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Овощи](/img/foods/50px/11584.png)
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.777g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Овощи](/img/foods/50px/11584.png)
Овощи дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Овощи](/img/foods/50px/11584.png)
Продукт Овощи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Овощи](/img/foods/50px/11584.png)
Продукт Овощи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)