Овсяная каша или дичь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1261% |
| Содержит больше КалийКалий | +421.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +283.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +237.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +94% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +175% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.31µg | 263% |
| Белки | 2.37g | 22.96g | 41% |
| Железо | 5.96mg | 3.4mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Марганец | 0.558mg | 0.041mg | 22% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 6.37mg | 21% |
| Медь | 0.066mg | 0.253mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.48mg | 20% |
| Фосфор | 77mg | 202mg | 18% |
| Витамин A | 130µg | 0µg | 14% |
| Цинк | 0.62mg | 2.09mg | 13% |
| Витамин B9 | 44µg | 4µg | 10% |
| Селен | 5µg | 9.7µg | 9% |
| Кальций | 80mg | 5mg | 8% |
| Калий | 61mg | 318mg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.37mg | 6% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Углеводы | 11.67g | 0g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.95g | 3% |
| Калорийность | 68kcal | 120kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.22mg | 3% |
| Жиры | 1.36g | 2.42g | 2% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.2mg | 1% |
| Магний | 26mg | 23mg | 1% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.1µg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.67g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 0g | N/A |
| Натрий | 49mg | 51mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.47g | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 1.08mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.908mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 1.951mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 2.006mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.566mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.937mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 1.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 1.135mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
22.96 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.57 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +868.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.95 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.47 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.3% |