Сравнить продукты Овсяная каша и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +2083.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1103% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +485.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +383.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +154% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1272.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 44µg | 604µg | 140% |
| Клетчатка | 1.7g | 24.7g | 92% |
| Медь | 0.066mg | 0.794mg | 81% |
| Фосфор | 77mg | 372mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.747mg | 41% |
| Белки | 2.37g | 23.03g | 41% |
| Калий | 61mg | 1332mg | 37% |
| Магний | 26mg | 156mg | 31% |
| Цинк | 0.62mg | 3.63mg | 27% |
| Углеводы | 11.67g | 60.05g | 16% |
| Марганец | 0.558mg | 0.92mg | 16% |
| Селен | 5µg | 12.7µg | 14% |
| Витамин A | 130µg | 0µg | 14% |
| Калорийность | 68kcal | 335kcal | 13% |
| Железо | 5.96mg | 5mg | 12% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 1.455mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.748mg | 9% |
| Кальций | 80mg | 127mg | 5% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Натрий | 49mg | 6mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.106g | 1% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.309mg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.527g | 1% |
| Жиры | 1.36g | 1.23g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.213mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.003g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.316g | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0.273mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.969mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 1.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 1.838mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 1.58mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 1.245mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 1.205mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.641mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +578.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +871.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +414.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +478.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +268.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.7% |