Сравнить продукты Овсяная каша и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +661.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +1560.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1448.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +666.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +471.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +326.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +64% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +706.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.066mg | 1.022mg | 106% |
| Марганец | 0.558mg | 2.382mg | 79% |
| Витамин B9 | 44µg | 355µg | 78% |
| Клетчатка | 1.7g | 18.9g | 69% |
| Белки | 2.37g | 36.17g | 68% |
| Фосфор | 77mg | 440mg | 52% |
| Магний | 26mg | 198mg | 41% |
| Цинк | 0.62mg | 4.75mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.64mg | 32% |
| Калий | 61mg | 1013mg | 28% |
| Железо | 5.96mg | 4.36mg | 20% |
| Калорийность | 68kcal | 371kcal | 15% |
| Витамин A | 130µg | 0µg | 14% |
| Жиры | 1.36g | 9.74g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 2.439g | 13% |
| Углеводы | 11.67g | 40.37g | 10% |
| Кальций | 80mg | 176mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 3.94g | 9% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.75mg | 9% |
| Селен | 5µg | 8.2µg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 2.19mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.357mg | 5% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 1.156g | 4% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Натрий | 49mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 21.47g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.22mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.003g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.04mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 1.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 1.615mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 2.743mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 1.933mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 1.435mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 1.51mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 1.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +704.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1426.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +616.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +245.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +475.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +907.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +472.5% |