Сравнить продукты Овсяная каша и отруби сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +37.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +803.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +827.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +510.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +401.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +853.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +909% |
| Содержит больше СеленСелен | +804% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +223.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1342.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +371.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.558mg | 5.63mg | 221% |
| Фосфор | 77mg | 734mg | 94% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 1.17mg | 76% |
| Селен | 5µg | 45.2µg | 73% |
| Клетчатка | 1.7g | 15.4g | 55% |
| Магний | 26mg | 235mg | 50% |
| Медь | 0.066mg | 0.403mg | 37% |
| Белки | 2.37g | 17.3g | 30% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 1.494mg | 24% |
| Цинк | 0.62mg | 3.11mg | 23% |
| Углеводы | 11.67g | 66.22g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 2.766g | 16% |
| Калий | 61mg | 566mg | 15% |
| Витамин A | 130µg | 0µg | 14% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 0.934mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.165mg | 10% |
| Калорийность | 68kcal | 246kcal | 9% |
| Жиры | 1.36g | 7.03g | 9% |
| Железо | 5.96mg | 5.41mg | 7% |
| Витамин E | 0.07mg | 1.01mg | 6% |
| Холин | 4.7mg | 32.2mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 1.328g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 2.376g | 5% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Кальций | 80mg | 58mg | 2% |
| Натрий | 49mg | 4mg | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 3.2µg | 2% |
| Витамин B9 | 44µg | 52µg | 2% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 50.82g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 1.45g | N/A |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.22mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Триптофан | 0.04mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.502mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.668mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 1.374mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.76mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.335mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.908mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.964mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.41mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +1182.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +630% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +416.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +467.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +408.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +507.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +549.3% |