Сравнить продукты Овсяная каша и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +338.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +219.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1036.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +171% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +192.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +125% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.066mg | 0.75mg | 76% |
| Марганец | 0.558mg | 1.632mg | 47% |
| Железо | 5.96mg | 3.01mg | 37% |
| Фосфор | 77mg | 285mg | 30% |
| Клетчатка | 1.7g | 8.5g | 27% |
| Магний | 26mg | 114mg | 21% |
| Углеводы | 11.67g | 72.85g | 20% |
| Белки | 2.37g | 11.02g | 17% |
| Калорийность | 68kcal | 378kcal | 16% |
| Витамин A | 130µg | 0µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.421mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 2.134g | 11% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.848mg | 11% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 4.72mg | 11% |
| Витамин B9 | 44µg | 85µg | 10% |
| Цинк | 0.62mg | 1.68mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.384mg | 7% |
| Кальций | 80mg | 8mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.29mg | 6% |
| Селен | 5µg | 2.7µg | 4% |
| Жиры | 1.36g | 4.22g | 4% |
| Калий | 61mg | 195mg | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Натрий | 49mg | 5mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.723g | 2% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.773g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 64.35g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0.9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Триптофан | 0.04mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.353mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 1.4mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.578mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше ВодаВода | +869.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +365% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +210.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +524.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +468.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +400.9% |