Сравнить продукты Овсяная каша и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +56.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +438.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +2204.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1351.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +428.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +795.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.066mg | 0.958mg | 99% |
| Клетчатка | 1.7g | 24.9g | 93% |
| Витамин B9 | 44µg | 394µg | 88% |
| Фосфор | 77mg | 407mg | 47% |
| Белки | 2.37g | 23.58g | 42% |
| Калий | 61mg | 1406mg | 40% |
| Железо | 5.96mg | 8.2mg | 28% |
| Магний | 26mg | 140mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.529mg | 22% |
| Марганец | 0.558mg | 1.021mg | 20% |
| Цинк | 0.62mg | 2.79mg | 20% |
| Витамин K | 0.4µg | 19µg | 16% |
| Углеводы | 11.67g | 60.01g | 16% |
| Витамин A | 130µg | 0µg | 14% |
| Калорийность | 68kcal | 333kcal | 13% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.78mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.397mg | 8% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 2.06mg | 6% |
| Кальций | 80mg | 143mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.5mg | 5% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Селен | 5µg | 3.2µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.064g | 1% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.22mg | 1% |
| Жиры | 1.36g | 0.83g | 1% |
| Натрий | 49mg | 24mg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.97g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 2.23g | N/A |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.219mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.12g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.457g | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.992mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 1.618mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.355mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 1.275mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 1.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.656mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +615.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +894.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +414.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +571.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +510.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.457g