Сравнить продукты Овсяная каша и Фасоль белая нэви сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +733.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +288.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +403.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +439.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.96mg | 1.93mg | 50% |
| Медь | 0.066mg | 0.356mg | 32% |
| Витамин B9 | 44µg | 132µg | 22% |
| Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Магний | 26mg | 101mg | 18% |
| Витамин A | 130µg | 0µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.39mg | 11% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 1.22mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.825mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.191mg | 8% |
| Белки | 2.37g | 6.15g | 8% |
| Селен | 5µg | 0.6µg | 8% |
| Калий | 61mg | 307mg | 7% |
| Марганец | 0.558mg | 0.408mg | 7% |
| Кальций | 80mg | 15mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Фосфор | 77mg | 100mg | 3% |
| Натрий | 49mg | 13mg | 2% |
| Цинк | 0.62mg | 0.89mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.052g | 1% |
| Жиры | 1.36g | 0.7g | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.085g | 1% |
| Калорийность | 68kcal | 67kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 13.05g | N/A |
| Углеводы | 11.67g | 13.05g | 0% |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.215mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.003g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.407g | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.258mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.35mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.064mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.316mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +159.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +651.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.407g